新月と満月の瞑想ヨガワーク3月
3月9日（水）・23日（水）に行う新月と満月の瞑想ヨガワーク3月のご案内です。
ヨガの講師あやさんからのメッセージです
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３月、春分を迎え、宇宙レベルの新年がいよいよスタートします。
こんな風に自然のリズムを意識して暮らすことは
自分本来のリズムを取り戻すことに、強く繋がっていきます。
不自然なリズムで、離れてしまった心と体を取り戻す。
バラバラの自分を、ひとつにする。
それには、まずはまるごとの「自分自身」を感じるところから。
波の音を聴きながら、ゆったりとしたヨガと瞑想で思考をクリアにリセット。
じんわり自分と向き合いながら、シェアリングやカードリーディングなどを通じて、より自分の中心と繋がっていきます。
新しくはじまる一年を、より自分らしくあるために。
静かで豊かなひとときを、ぜひご一緒しましょう。
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新月と満月の瞑想ヨガワーク３月
※単発の参加も可能です
3月9日（水） 新月編 残７
3月23日（水） 満月編 残６
時間／10:00～12:00
会場／umicafe DONA
ウミカフェドナ 柏崎市宮川2359
参加費／
両日参加 3500円
単発参加 2000円
定員／８名
持ちもの／
ヨガマットなどの敷物、動きやすい服装（あぐらをかいても足が圧迫されないゆるやかなもの）、あれば体を覆う掛物（お休みのポーズの際に使います）、必要であれば飲物など。脱ぎ着しやすい温かい服装でお越しくださいませ。
参加方法
予約制となります。希望の参加日、お名前、電話番号を添えてメールにてご予約ください。
ご予約・お問合せメールアドレス
siddhi_mata☆yahoo.co.jp
（☆を@に変えて送信お願いします）
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