GWと５月の営業案内
今日からゴールデンウイークが始まった方も多いのでは。
umicafeDONAは、GW期間もカレンダー通り、日曜＆月曜定休で営業いたします。詳しい営業時間などは以下の通りです。
4月28日（土）／ 11時〜18時半
4月29日（日）、30日（月）／ 定休日
５月1日（火）、2日（水）／ 11時〜15時（ランチ14時まで）
５月3日（木祝）、４日（金祝）、5日（土祝）／ 11時〜19時
５月6日（日）、７日（月）／ 定休日
なお、５月の営業時間は、
平日 11時〜15時
土曜＆祝日 11時〜19時
となります。よろしくお願いします。
５月までは普段沖にいるイルカが魚を追って岸近くにまで来る季節。
カフェからもイルカが見られることもたまーーーーにありますので、ぜひ海が凪いでいる日は気にしてみてくださいね！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週水曜日は瞑想ヨガもやっています。
このさわやかな季節に、海風を浴びながらのヨガ、いかかですか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週水曜開催 瞑想ヨガ
海と一緒に瞑想ヨガ
ポーズを一生懸命やるヨガではなく
ゆるゆると自分を感じるためのヨガ
ゆったり、海や自然のエネルギーを味わいながら
ただただ見つめていくのは「今の自分」
今日のからだの状態、こころの状態
呼吸と合わせて目を閉じて
静かにゆっくり、動いていきます
仰向けの屍のポーズ、シャヴァーサナは
完全なリラックスと至福のひと時
終わった後には、生まれ変わったかのような
心地よいすっきり感を味わうことができます
ぜいたくな、自分のためだけの時間
ぜひご一緒しましょう
瞑想ヨガ誘導 長橋亜矢
05年ヨガを学び始め、06年～09年まで年に1度渡印。ヒマラヤ聖者のもと本格的なヨガをベースにした哲学や瞑想法を学ぶ。体だけでなく心の健康にも効果のある瞑想ヨガをはじめ、各種ワークショップなどを通じ、人が本来の自分を楽しんで生きるサポートの場を作っています。新潟県長岡市在住。
瞑想ヨガ＠ウミカフェドナ2018
毎週水曜日開催です
会場
umicafeDONA ウミカフェドナ
umicafedona.com
〒945-1341 新潟県柏崎市宮川2359
0257-35-2573
毎週水曜日
朝ヨガ／10時〜11時
昼ヨガ／13時半〜15時
各回定員8名さま
ご予約優先
参加費
自由料金（参加して、感じた料金をお支払いください）
別途、会場費として200円
持ち物
ヨガマット・動ける服装（あぐらでも足が圧迫されないもの、ジーンズは不向きです）
必要な方は飲み物など
ご予約はメッセンジャー、またはメールにて
siddhi_mata＊yahoo.co.jp
＊を@にして送信
このアドレスより返信しますので、受信設定お願いいたします
電話予約はこちらから
0257-35-2573（ウミカフェドナ ）
日・月定休日です